3Gennaio valore nutrizionale ricetta

Crepes con farina di ceci e verdure, un coloratissimo piatto che si prepara in pochi minuti.

Da associare poi una fonte proteica come del tonno o del formaggio in modo da creare un pasto bilanciato e completo!

Le verdure che possiamo utilizzare devono essere leggermente frullate cosi da amalgamarle bene al composto di farina ed acqua.

1 Porzione 50 g farina di ceci 150 g verdure